Retrouvez l'énergie, la sérénité et la joie de vivre
au féminin
Événements à venir
Vous sentez de la fatigue, de l'épuisement voire un burn-out...
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Fatigue
Vous n'avez pas vraiment l'élan ni l'énergie pour démarrer et affronter la journée, ça vous paraît compliqué de tenir toute la journée au bureau, vous n'arrivez plus à vous recharger en énergie et vous ne savez pas comment vous allez faire pour continuer à ce rythme
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Insomnies et matins difficiles
Vous laissez sonner le réveil plusieurs fois, vous avez du mal à sortir du lit le matin, et la mise en route de la journée met un certain temps, vous repoussez votre démarrage de la journée
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Irritabilité
Vous ne supportez plus la moindre remarque ou les désagréments du quotidien, vos êtes à bout de nerfet vous pouvez craquer et pleurer lorsque les difficultés s'accumulent et que vous sentez que vous perdez pied.
Vous sentez du stress ou de l'anxiété...
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Anxiété et angoisses ou crises de panique
Vous réfléchissez beaucoup à votre situation, vous avez peur de ne pas être en capacité de faire ce qu'il vous est demandé au travail, votre charge de travail est importante, vous doutez de vous, de votre capacité à réussir, à atteindre vos objectifs.
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Irritabilité, impulsivité
Vous vous sentez irritable, la moindre contrariété vous active et vous met de mauvaise humeur, , vous avez tendance à plus vous plaindre, ou vous pouvez fondre en larmes en réunion ou avec des collègues...
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Difficultés de concentration
Vous commencez une tâche puis vous êtes coupée, et vous avez du mal à vous y remettre, vous allez sur les réseaux sociaux pour tromper la difficulté, vous oubliez des réunions ou vos affaires, vous vous sentez déconnectée de la réalité
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Indécision
Vous avez peur de faire le mauvais choix, vous hésitez souvent, vous pesez le pour et le contre plusieurs fois, retournez les choses dans tous les sens vous demandez l'avis de votre entourage, et vous avez l'impression que vous avez toujours besoin de recueillir le plus d'informations possible pour vous rassurer
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Pulsions sucrées
Vous vous réfugiez facilement vers le chocolat et les biscuits lorsqu'une situation que vous avez du mal à gérer se manifeste, mais manger des aliments sucrés, ça ne résout pas le problème...
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Prise de poids
Votre stress et vos émotions font que vous avez du mal à avoir une alimentation saine et il vous parait trop difficile de mettre en place des contraintes supplémentaires sur la nourriture
Vous sentez de la déprime, du pessimisme...
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Démotivation et perte de sens
Vous ne savez plus trop pourquoi vous faîtes votre job, vous êtes lassée, désabusée, ça ne vous apporte pas de joie, vous sentez de la frustration et peut-être de la colère de continuer, vous sentez un manque d'entrain et un désintérêt global
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Perte de confiance en soi
Vous ne savez plus si vous êtes capable de bien faire, d'atteindre vos objectifs, si vous êtes à votre place, , vous avez l'impression de ne pas réussir votre vie, vous avez souvent besoin d'être rassurée.e
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Faible estime de soi
Vous ne vous sentez pas à la hauteur, parfois même nulle, vous avez honte de ce que vous avez pu faire, vous ne trouvez pas particulièrement douée ou intéressante
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Sensation de vide
Vous ne vous sentez pas comprise, vous ressentez de la solitude, il y a comme un gouffre immense à l'intérieur de vous, vous vous sentez en détresse
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Grignotage et pulsions sucrées
Vous allez facilement chercher dans le placard de quoi vous consoler parce que vous avez l'impression que de toute façon, à ce point, ça ne changera plus grand chose.
Aller mieux, c'est possible !
Malgré les heures sombres que vous traversez, de l'autre côté des nuages, la lumière continue toujours de briller, et je peux vous guider à retrouver le chemin de la clarté et de l'apaisement.
Etre accompagnée avec une approche globale vous aidera à comprendre la cause de vos déséquilibres pour ainsi mieux les réguler au moyen de solutions naturelles, respectueuses de votre corps, de votre âme et votre esprit. Envisager un accompagnement qui prend en considération chaque partie de votre être pour s'assurer qu’un équilibre juste et sain va se mettre en place, au fur et à mesure.
Sentir jour après jour les améliorations parce que vous retrouvez une meilleure santé, un regain d’énergie, plus de confort dans votre corps.
Vous prenez plus de recul vis à vis des événements, vous faites preuve de plus de détachement vous arrivez à ne pas prendre personnellement les choses, vous gardez plus facilement votre calme, votre sérénité. Les échanges avec vos collègues, votre conjoint.e, vos ami.e.s, votre famille, sont plus détendues. Vous retrouvez des relations apaisées.
De cette tranquillité retrouvée, émerge alors la capacité à retrouver de la gratitude, à vous émerveiller : vous retrouvez la joie de vivre. Alors ce que vous faîtes retrouve tout son sens, vous appréciez simplement le moment présent. Vous vous sentez à votre place, dans votre alignement, en pleine possession de vos moyens, dans votre puissance.
Vous avez compris vos mécanismes, comment opèrent vos schémas inconscients. A présent, en pleine conscience vous retrouvez la capacité et le pouvoir de choisir ce qui est le plus juste pour vous à chaque moment.
Et surtout, vous vous respectez : vous respectez vos besoins, vos désirs, vous faites preuve d'auto-compassion et de bienveillance envers vous-même. Votre relation à vous est plus douce, plus apaisée, vous vous acceptez telle que vous êtes et cela vous permet enfin de vous aimer.
Comment ça se passe ?
Vous êtes accompagnée de façon globale pour retrouver un équilibre à tous les niveaux avec un programme d'hygiène de vie personnalisé qui comprend des conseils :
- sur l'alimentation avec des conseils d'aliments à favorise et d'autres à limiter en fonction de votre tempéraement et de votre problématique
- sur les soins du corps avec notamment les massages, bains, saunas, techniques en lien avec le froid
- sur la gestion du stress avec l'EFT, les techniques de respiration, les soins énergétiques
- sur la gestion des émotions avec l'EFT, les techniques de respiration, les soins énergétiques, des ressources issues de la Communication Non Violente, les fleurs de Bach et des podcasts
- sur la gestion du mental avec l'utilisation des ondes cérébrales, les techniques de respiration, l'EFT avec des affirmations positives
- sur le développement personnel en termes de croyances, de schémas limitants, avec l'EFT, les fleurs de Bach, des podcats
- sur les activités physiques avec des suggestions d'activités adaptées
- sur les compléments naturels de santé, notamment la phytothérapie, la gemmothérapie, l'oligothérapie, les vitamines et minéraux
Ce que mes acccompagnements peuvent vous apporter
Réduction du stress et des angoisses
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se détacher de l'anxiété
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arrêter les crises d'angoisse
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retrouver calme et sérénité
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retrouver la sécurité
Contrer les baisses de moral et la dépression
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retrouver de l'énergie
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retrouver la confiance en soi
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retrouver
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retrouver la motivation
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rallumer la joie de vivre
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se projeter dans l'avenir
Augmenter la confiance en soi
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arrêter de douter
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retrouver votre clé de la réussite
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passer à l'action
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oser être visible et vous montrer
Résoudre les troubles alimentaires
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surmonter les pulsions sucrées
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retrouver un équilibre alimentaire
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apaiser votre rapport avec la nourriture
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perdre du poids
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rester mince
Réguler les troubles digestifs
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retrouver une bonne digestion
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retrouver un transit normal
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retrouver un ventre plat
Apaiser les troubles du sommeil
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créer les conditions optimales pour l'endormissement
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en finir avec les réveils nocturnes
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se débarrasser des cauchemars
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retrouver une sensation de repos le matin
Mes accompagnements
Apaisée & Relaxée
Jour après jour, vous retrouvez plus de calme, de sérénité, un meilleur moral et plus de clarté dans votre vie.
Une entrée en matière alliant naturopathie et soin énergétique :
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consultation de naturopathie de 1h30 avec remise d'un programme d'hygiène de vie
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soin énergétique de 30 minutes
Zen & Sereine
Vous mettez en place des habitudes saines personnalisées qui vous permettent de retrouver un nouvel élan, plus de sérénité et de la confiance.
Votre moral devient de plus en plus positif et vous retrouvez de l'optimisme.
Le programme se compose de 3 RDV d'1h30 associant naturopathie, EFT et soins énergétiques
Rayonnante & Pétillante
Vous ancrez des réflexes et des routines qui vous permettent d'instaurer un meilleur équilibre. Vous cheminez avec persévérance et optimisme vers plus de sérénité, de joie de vivre et vous allez vers ce qui vous fait vibrer. Les obstacles que vous rencontrez sont étudiés ensemble pour trouver de nouvelles solutions pour votre épanouissement.
Le programme se compose de 7 RDV d'1H30 associant naturopathie, EFT et soins énergétiques.
